Fitnesstræningen (ZMOG)

Fitnesstræningen (ZMOG)

I FitforKids har vi udviklet en helt speciel måde at træne børn på. Den hedder ZMOG. På en træningstime blander vi klassiske skolegårdslege med aerobic, fitness og crossfit. Der er fokus på leg og opbygning af tolerance over for motion med høj intensitet. Det er sjov, sveddryppende og effektiv træning. Vi træner også forældre og børn sammen på spinninghold.